LIFE IS NEVER TOO BUSY TO BE HEALTHY. START NOW AND RENOURISH THE RIGHT WAY.
মালিহা জান্নাত, একজন দক্ষ নিউট্রিশনিস্ট, ডায়েট এবং লাইফস্টাইল কনসালট্যান্ট, যিনি দক্ষতার সাথে তার ক্লায়েন্টদের ডায়েট ডিজাইন এবং লাইফস্টাইল কনসালটেশন প্রদান করছেন। তিনি ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের এর আন্ডারে হোম ইকোনমিকস কলেজ, আজিমপুর থেকে তার গ্র্যাজুয়েশন এবং পোস্ট-গ্র্যাজুয়েশন সম্পন্ন করেছেন। তিনি তার ২য় মাস্টার্স করেছেন পাবলিক হেলথ নিউট্রিশন এর উপর। এর পাশাপাশি বারডেম ও বিএডিএন থেকে ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশন এন্ড ডায়েটিটিক্স এর ট্রেইনিং নিয়েছেন। হরমোন ব্যালেন্স, ওবেসিটি ম্যানেজমেন্ট, চাইল্ড নিউট্রিশন নিয়ে বিভিন্ন সময়ে দেশ ও দেশের বাইরের ট্রেইনার দ্বারা বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত।
তার মুখেই শুনুন তার কথা-
আমি ক্লিনিক্যাল নিউট্রিশনিস্ট মালিহা জান্নাত। প্রতিনিয়ত এরকম অনেক নারীকে নিয়ে কাজ করি, যারা শারীরিক নানা সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছেন- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, অনিয়মিত পিরিয়ড, সারাক্ষণ ক্লান্ত লাগা, দুর্বলতা, অতিরিক্ত চুল পড়া, শরীর ব্যথা, মাথা ঘোরা, মেজাজ খিটখিটে হয়ে যাওয়া, এই তালিকা অনেক বড়।
এই সমস্যাগুলোর মূল কারণ নিউট্রিয়েন্ট ডেফিসিয়েন্সি ও হরমোনাল ইমব্যালেন্স। আমাদের দেশের নারীরা সংসার, সন্তান, ক্যারিয়ার সামলাতে গিয়ে নিজেদের যত্ন নিতে ভুলে যান। কিন্তু একবার শরীর ভেঙে গেলে বোঝা যায়, যার জন্য এত কিছু করছেন, সেই সংসার, সেই ক্যারিয়ার আপনার সুস্থতা ছাড়া অর্থহীন হয়ে যাবে।
নিজের শরীরের যত্ন নিন, কারণ এটা আপনার সবচেয়ে বড় সম্পদ।
আপনার শরীর শুধু একটা দেহ নয়, এটা একটা অসাধারণ মেশিন।
এখন থেকে যখন প্লেটে খাবার তুলবেন, ভাববেন- আপনি আপনার শরীরকে একটা ট্রিট দিচ্ছেন। কেন ট্রিট দিচ্ছেন?
যাতে বয়স বাড়লেও কারো উপর নির্ভর করতে না হয়।
যাতে আপনার ধৈর্য্য ধরার শক্তি থাকে, সহজে ভেঙে না পড়েন।
যাতে আপনি স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে পারেন, অনেক দূর পর্যন্ত চিন্তা করতে পারেন।
যাতে আপনার স্মৃতিশক্তি দুর্বল না হয়ে যায়।
যাতে মেজাজ খিটখিট, দূর্বলতা এগুলো প্রতিদিনের সংগী না হয়ে দাঁড়ায়।
যাতে আপনি সত্যিকার অর্থেই বেঁচে থাকার মতোই বাঁচেন, কারন আপনাকে আপনার সৃষ্টিকর্তা বলেছে আশরাফুল মাখলুকাত, সৃষ্টির সেরা জীব।
আমি মহিলাদের সাহায্য করছি ভেতর থেকে শরীরকে ঠিক করতে, তাদের পিরিয়ড স্বাভাবিক করতে, হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে, ওজন ঠিক রাখতে, গর্ভধারণের জন্য শরীরকে প্রস্তুত করতে, পুষ্টি ঘাটতি পূরন করে নিজেকে বেস্ট থাকতে।
এছাড়া, শিশুদের পুষ্টির ক্ষেত্রেও সহায়তা করি। শিশুদের সঠিক পুষ্টি তাদের শারীরিক এবং মানসিক উন্নতির জন্য ভিত্তি তৈরি করে।
MZ Wellness Center শুধুমাত্র মহিলা ও শিশুদের নিয়ে কাজ করে। এছাড়া ক্ষেত্র বিশেষে কাপল (স্বামী-স্ত্রী) নিয়ে কাজ করে থাকেন।
দেশ ও দেশের বাইরের ক্লায়েন্টদের জন্য অনলাইন কনসালটেশন, ডায়েট ও লাইফস্টাইল মডিফিকেশন সহজ করে দেয়া আমাদের প্রতিষ্ঠানের লক্ষ্য।
প্রতিটি পেশেন্ট এর সাথে পর্যাপ্ত সময় নিয়ে কথা বলে, আলোচনা করে এখানে তার ডায়েট প্রেস্ক্রিপশন দেয়া হয়।
যেকোনো রোগের জন্য, আমাদের ডিএনএ এবং আরএনএ-কে দায়ী করা উচিত নয়। যদি কোনো রোগ বংশগতভাবে ১০০% হওয়ার সম্ভাবনা থাকে, তবে সঠিক খাবার এবং লাইফস্টাইলের মাধ্যমে সুস্থ হওয়ারও ১০০% সুযোগ রয়েছে ইন শা আল্লাহ।
MZ Wellness Center- Your Health, Our Guidance, Just a Click Away
