“চিনি ছাড়া চা/কফি? অসম্ভব, আমার পক্ষে এটা সম্ভব না ম্যাডাম।”

“চিনি ছাড়া চা/কফি? অসম্ভব, আমার পক্ষে এটা সম্ভব না ম্যাডাম।”

আমার সাথে কোনো পেশেন্ট এর এরকম কথা-বার্তা হলে আমি বলি- শুধু ১৪ দিন চিনি ছাড়া চা খান, আমাকে মনে মনে বকা দিতে দিতে খাবেন দরকার হলে, কিন্তু ১৪ দিন এই কষ্ট টা আপনাকে করতে হবে।

❇❇❇ আমাদের জিহ্বার টেস্টের কোষগুলো ১০-১৪ দিনের মধ্যে পরিবর্তিত হতে থাকে। ১৪ দিন বা ২ সপ্তাহ কষ্ট করে চিনি ছাড়া চা খেলে, আপনার টেস্টবাড পরিবর্তন হয়ে যাবে ইন শা আল্লাহ। মাত্র ১৪ দিনের- ই ব্যাপার তো!!

চিনি সাদা বিষ, চিনি ক্ষতিকর- এতোটকু বাচ্চারাও জানে এখন। কিন্তু একদম চিনি ছাড়া থাকা আসলে সম্ভব হয় না। দেখা যাবে আমরা ২ সপ্তাহে ১ বার বা সপ্তাহে ১ বার মিষ্টি কিছু খাই ই। কিন্তু চা এমন একটা খাবার, যেটা আপনি প্রতিদিন খাচ্ছেন কয়েকবার, বছরের পর বছর দিনের পর দিন খেয়েই চলছেন চিনি দিয়ে চা। শুধু এইজন্য কতো সাদা বিষ আপনার ভেতরে ঢুকাচ্ছেন।

✴✴✴ শুধুমাত্র চা এর অভ্যাস টা বদলে ফেলে আপনি একটা বিশাল পরিবর্তন আনতে পারবেন।

১৪ দিন চিনি ছাড়া চা/কফি গ্রহন করুন এবং এই ছোট একটা পরিবর্তন করে শরীরের অনেক বড় উপকার করুন।

এই উপদেশ সবার জন্য প্রযোজ্য, সবার জন্য উপকারী। সুস্থতার জন্য যে খাবারটা দুনিয়াতে সবার আগে বাদ দেয়া উচিত সেটা হলো- চিনি।